なにげなく椅子に座った時、ピリッと感じるお尻への痛みに頭を抱えた経験はありませんか？
驚いて触ってみると、そこには真っ赤なニキビがポツリ…。

お尻ニキビの存在に気付いた瞬間から一気に暗い気持ちになってしまいますよね。

経験した方であればお分かりいただけると思いますが、お尻のニキビってどうしてあんなにも痛いのでしょうか…。治るまでブルーな気分の日が続いてしまうので、できることならお尻ニキビは避けたいところですよね。

「いつも清潔にしているハズなのに、なんでお尻にニキビが出来てしまうの？」

と思えてきてしまいますが、残念なことに、お尻はニキビが出来やすい条件が揃っている場所なのです。

そもそもニキビってどうやって出来るの？

まず最初に、ニキビができてしまう原因からお伝えさせていただきますね。

ニキビは、皮脂や埃、古くなって剥がれ落ちた角質などの老廃物が毛穴の中に落ち込み、毛穴が詰まってしまうことでニキビへと発展してしまいます。

お尻は衣服による摩擦や、お風呂で体を洗った際の摩擦といった刺激を受けやすい箇所になるので、非常に乾燥しやすく、角質層も剥がれやすい場所です。この剥がれ落ちた角質層が毛穴に落ち込んでしまうことでお尻ニキビができてしまうのです。

さらに、残念なことにお尻は毛穴も多いため非常にニキビができやすい場所なんです。

お尻ニキビは悪化しやすい？

顔のニキビと比べてお尻のニキビは痛みが伴ったり、大きく真っ赤なポツポツに発展したりと、妙に悪化しやすいと思いませんか？

顔のニキビに比べて２倍以上大きく炎症を起こしているお尻ニキビもよく見受けられます。

というのも、お尻は物理的に加わるお肌へのダメージが多い場所であり、椅子に座った時の圧迫や、吸湿性の悪い下着を履き続けた時に起こるムレのせいで、雑菌が繁殖しやすい環境にあるからです。

さらに、顔に出来たニキビであれば、なるべく触れないように心がけると思いますが、お尻ニキビの場合はそうもいきません。
例えば椅子に座る際にニキビがつぶれてしまったり、下着を着替える際に爪で引っ掻いてしまったり…。

思い当たる節のある方も多いと思いますが、このようにお尻ニキビにはうっかりとした刺激を加えてしまいやすいため、治りかけていたニキビが悪化してしまうケースもよくあるのです。

お尻ニキビを悪化させる具体的な原因とは？

では、より詳しくお尻ニキビを悪化させてしまう原因を探ってみましょう。
特に、今お尻にニキビが出来て困っているという方は、普段の生活でどれが当てはまっているか照らし合わせながら読んでみてくださいね♪

▼衣服による摩擦・乾燥

お尻は常に下着やパンツ、女性であればタイツやストッキングといった衣服と密着している部分です。

特にお尻のほっぺた部分（中央部分）は歩くたびに摩擦が生じ、意外にも乾燥しやすい場所なのです。

乾燥肌の場合はカサカサとした肌触りで確認することができるので、乾燥を感じるようであれば保湿剤を用いて、乾燥対策をとってあげることがオススメです。

特に、お風呂上りは体内の水分が蒸発しやすく、すぐに乾燥が進んでしまうので、ボディオイルなどで膜を作り、蒸発を抑えてあげるのも良いですね♪

お風呂上りはこまめにボディクリームなどを利用して保湿を心がけましょう。粘膜近くに塗る場合は無刺激タイプの保湿剤を選んであげてくださいね♪

また、身につける下着の素材にもこだわるのがポイント。
お尻は汗をかきやすく、衣服とも密着しているため非常に蒸れやすく、毛穴に詰まった皮脂や汚れを好む雑菌が繁殖しやすい場所です。

お尻の蒸れを解消してあげるためにも、ナイロンやアクリルといった化学繊維の下着を避け、天然素材のシルクや綿などの下着を身に着けるようにしましょう。

シルクや綿は吸湿性が高く、肌荒れには非常に人気のある素材です。このように下着に工夫を凝らすだけでも蒸れにくくなるため、ニキビ予防にも効果的です。

▼座った状態が長時間続く場合

普段の生活を振り返ってみて、座っている時間が長いという方は注意が必要です。
デスクワークの方はもちろん、ご飯を食べる時や、テレビを見ている時など、座るという動作の最中は常にお尻は圧迫されている状態にあります。

長い間圧迫されることにより、体はお尻の皮膚を守ろうと角質層をどんどん厚くしてしまいます。

しかしその結果、厚くなった角質層から皮脂が上手く排出できなくなり、毛穴に詰まることでニキビへと発展してしまうのです。

特に、座ることで体重がかかりやすい尾てい骨周辺は角質層も厚くなりやすいことから、尾てい骨周辺にニキビが出来やすい人は、適度にスクラブ剤などを使って余分な角質を落としてあげることが良いでしょう。

※ニキビが出来ている最中はスクラブ剤が刺激となり悪化してしまうので、完治してから行ってくださいね♪

特に、お肌が灰色っぽくくすんでいるという方は角質が厚くなっている証です！放置してしまうとお肌表面が硬くなり、しなやかさが失われてしまうのでこまめにケアをしてあげるのが美尻を保つ秘訣です♪

▼すすぎ残し

フェイスラインのニキビ同様に、洗剤のすすぎ残しはニキビの原因となってしまいます。
体を洗っている最中でも、お尻は目に付きにくい場所なので、綺麗に泡を流したつもりでも実は残っていたということがよくあります。

すすぎ残しがニキビになってしまう原因としては、シャンプーやボディソープに配合されている油分が原因です。

この油分がお肌に残ることで毛穴に詰まり、炎症を引き起こし、ニキビにへと発展してしまうので、対処法としてはしっかりと洗剤を洗い流すほかありません。

お風呂から上がるときは、ヌルヌルしていないか、泡が残っていないかをしっかりと確認するようにしてくださいね♪

お尻のニキビが黒ずみに発展するってホント！？

痛くて目をそむけたくなってしまうお尻ニキビですが、放っておくと悪化してしまったり、最悪の場合、炎症の起きた場所が黒ずんでしまったりと良いことはありません。

そこで必要になってくるのが、適切なニキビケアです。

お尻はムレや刺激がダイレクトに伝わる場所なので、下着は極力肌に優しい天然素材を選び、雑菌が繁殖しないように常に清潔に保つのを心がけましょう。

汗や、排泄物が付着したなと思った時は、こまめにウェットティッシュで拭いてあげると雑菌の繁殖を抑え、刺激を軽減させることができます。

また、下着の上に履くズボンにも気を付け、締め付けの少ない物を選ぶようにすると、余計なムレが抑えられ、刺激が加わりにくくなります。

気になって触ってしまうと雑菌が入り込み、炎症が悪化してしまうこともあるので、ニキビは極力触らないように気をつけましょうね♪

長引けば長引くほどメラニン色素が排出されるため、黒ずみが残りやすくなってしまいます。自己判断で対処するのではなく、炎症が悪化する前に皮膚科を受診するようにしてくださいね☆

お尻のニキビとさよならして快適な日々を手に入れよう♪

普段の生活において厄介なお尻ニキビ。

痛みや日々の不便さはもちろんのこと、友達との温泉旅行も恥ずかしくて行けなくなってしまいますよね。
きっと、黒ずみが残ってしまったら適切なケアをしなかった自分を悔やんでしまうことでしょう。

しかし、お尻のニキビは生活のちょっとしたことを変えるだけでも軽減させてあげることができます。

しっかりとケアをして、お尻ニキビとさよならできる生活を送ってくださいね♪