今あるクマを消すためには？予防策など
上記のことから、クマにも種類があって、その種類によってケアの仕方や
予防の方法も変わってきます。
生活習慣やストレス、目の酷使などにより、目の周りの血行不良等が原因で起きてしまった
青クマ・赤クマの場合
栄養（ビタミン）不足の解消に野菜や果物、サプリメントなどを摂り血流の悪くなった体を整えたり、
目の周りに負荷がかかるような仕事や作業の合間に、優しくマッサージをするのが効果的です。
血行不良が原因で、老廃物がたまってしまいクマになってしまうため、顔のリンパの流れを意識して指の腹で丁寧にしましょう！
この時、痛みや違和感を覚えた際は決して無理やりやらないよう、注意しましょう。
私が普段目の周りのケアに行っている事なのですが、
夜寝る前に、固く水気を絞ったタオルを電子レンジで1分チンした
蒸しタオルを10分程目元に置く→その後軽く水で冷やす、を
2回～3回ほど繰り返したケアはおすすめです♪
病は気から、ではありませんが、
目の周りをじわーっと温めすぐ冷やし、また温めるという事を繰り返すと血行の流れが促進され、
目がさっぱりしますし、翌日のメイクのりもいい気がします！
目の周りがほぐれる感覚で本当にリラックスできます。
慣れてきたら、お気に入りのアロマオイルをタオルに1滴垂らせば、
自宅で簡単に、癒しケアが出来るので是非試して下さい！
メイクや摩擦など、目の周りへのダメージが主な原因で起きてしまった茶クマの場合
主にメイクやクレンジングの際の刺激による色素沈着や、アレルギー、紫外線等の刺激により黒ずみが発生してしまっているので、
クレンジングは擦らず、泡で包むようにやさしく行いましょう。
外出時は紫外線を直接浴びないようにしたり、
ビタミンC誘導体を配合した化粧水でケアをしたり、
ビタミンCが摂取できるサプリメントをとるようにします。
また、黒ずみを解消したい方におすすめしているのが、
ハーバルラビットナチュラルゲルクリームです♪
私が個人的に今使っているクリームなのですが、
ナチュラルな野ばらの匂いで癒されるし、
赤ちゃんにも使えるほどやさしい成分で出来ているものなので、目の周りの薄い皮膚にも使えて安心です♪
（粘膜には入らないようにしてくださいね）
皮下脂肪率が少なく、加齢により目の周りがたるむ事が原因で起きてしまう黒クマの場合
目の周りの縮みは、眼輪筋・眼窩脂肪（がんかしぼう）が衰える事で起きてしまう為、
なってしまってからは基本的にスキンケアでは改善は難しいようです。
マッサージ等でごく多少の改善は見込めますが、
しっかりとした改善を望む場合は医療専門医に相談をするという選択肢があります。
黒クマは、一度できてからでは自分で出来るケアの範疇をこえてしまうので、
エイジングケアを怠らずコラーゲン等も積極的に摂るようにしたいです。
